Pressione diastolica bassa e sistolica normale: cause, sintomi e rimedi

La pressione sanguigna è uno degli indicatori vitali più importanti per la salute del nostro corpo. Quando parliamo di pressione sanguigna, facciamo riferimento a due misure principali: la pressione sistolica e la pressione diastolica. In questo articolo, esploreremo cosa significa avere una pressione diastolica bassa e una pressione sistolica normale, le cause e le possibili soluzioni.

Cos’è la pressione sanguigna?

La pressione sanguigna si misura in millimetri di mercurio (mmHg) e viene rappresentata da due numeri: il primo (sistolico) si riferisce alla pressione nelle arterie quando il cuore si contrae e pompa il sangue, mentre il secondo (diastolico) misura la pressione nelle arterie quando il cuore è in fase di riposo tra un battito e l’altro.

Una lettura ideale per la pressione sanguigna è 120/80 mmHg, dove 120 rappresenta la pressione sistolica e 80 quella diastolica. Tuttavia, le letture possono variare in base all’età, al livello di attività fisica e ad altri fattori.

Pressione diastolica bassa e sistolica normale

Una condizione in cui la pressione diastolica è bassa mentre la pressione sistolica è normale è un fenomeno relativamente raro, ma non impossibile. Questo scenario può verificarsi in persone giovani o in quelle che praticano regolarmente attività fisica intensa.

Quando la pressione diastolica è inferiore ai valori normali (< 60 mmHg), ma la pressione sistolica rimane nella norma (tra 90 e 120 mmHg), si parla di ipotensione diastolica. Questa condizione può non causare sintomi evidenti, ma in alcuni casi può portare a capogiri, stanchezza o persino svenimenti.

Cause della pressione diastolica bassa con sistolica normale

Le cause della pressione diastolica bassa con pressione sistolica normale possono essere varie. Tra le più comuni troviamo:

• Sport e attività fisica intensa: Gli atleti o le persone molto attive fisicamente possono sperimentare una riduzione della pressione diastolica come risultato di un cuore più efficiente che pompa sangue con maggiore facilità.
• Disidratazione: La perdita di liquidi può ridurre il volume del sangue, abbassando la pressione diastolica.
• Disturbi endocrini: Problemi alla tiroide o altri disturbi ormonali possono influenzare la pressione sanguigna, portando a una diastolica bassa.
• Uso di farmaci: Alcuni farmaci, come i diuretici, possono abbassare la pressione diastolica come effetto collaterale.

Sintomi da pressione diastolica bassa

In molti casi, la pressione diastolica bassa può non causare sintomi evidenti. Tuttavia, in alcune persone, i seguenti sintomi possono manifestarsi:

• Capogiri e vertigini
• Svenimenti o sensazione di stordimento
• Stanchezza e debolezza

È importante monitorare regolarmente la pressione sanguigna e consultare un medico se si verificano sintomi preoccupanti.

Come trattare la pressione diastolica bassa con sistolica normale?

Il trattamento per la pressione diastolica bassa dipende dalla causa sottostante. In molti casi, migliorare l’alimentazione, mantenersi idratati e ridurre lo stress possono contribuire a normalizzare la pressione sanguigna. In caso di sintomi persistenti, è fondamentale rivolgersi a un medico per una valutazione approfondita.

Rimedi naturali per aumentare la pressione diastolica

Alcuni rimedi naturali possono aiutare a trattare la pressione diastolica bassa. Tra questi:

• Assumere più sodio: Aumentare l’assunzione di sale può aiutare a elevare la pressione sanguigna. Tuttavia, è importante farlo sotto consiglio medico.
• Consumo di caffè o tè: La caffeina è un noto stimolante che può temporaneamente aumentare la pressione sanguigna.
• Esercizio fisico regolare: L’esercizio migliora la circolazione sanguigna e contribuisce a mantenere la pressione sotto controllo.

Un altro aspetto utile è monitorare costantemente i livelli di pressione sanguigna con dispositivi come misuratori di pressione per verificare che la condizione non peggiori nel tempo.

Quando consultare un medico

Se la pressione diastolica rimane costantemente bassa o se si manifestano sintomi come vertigini o svenimenti, è importante consultare un medico. Una diagnosi precoce può prevenire complicazioni future e garantire il miglior trattamento possibile.

Conclusioni

La pressione diastolica bassa e la sistolica normale rappresentano una condizione che, in molti casi, non è preoccupante. Tuttavia, è essenziale monitorare la pressione sanguigna e prestare attenzione ai segnali del corpo. Con i giusti cambiamenti dello stile di vita e l’assistenza medica adeguata, è possibile gestire efficacemente questa condizione e mantenere una buona salute cardiovascolare.

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