Pressione bassa e stanchezza cause: Tutto quello che devi sapere

La pressione bassa (nota anche come ipotensione) è una condizione in cui la pressione sanguigna nelle arterie è troppo bassa per consentire un flusso sanguigno adeguato agli organi vitali. Quando questa condizione si verifica, può causare vari sintomi, tra cui stanchezza, vertigini, e sensazione di svenimento. In questo articolo, esploreremo le principali cause della pressione bassa e della stanchezza, e come possono essere trattati questi disturbi.

Cosa è la pressione bassa?

La pressione sanguigna viene misurata con due numeri: la pressione sistolica (la massima) e la pressione diastolica (la minima). Una persona viene generalmente considerata con la pressione bassa quando i valori sono inferiori a 90/60 mmHg. I sintomi principali di questo disturbo includono la stanchezza, la debolezza, le vertigini e la difficoltà a concentrarsi.

Le principali cause della pressione bassa e stanchezza

1. Disidratazione

La disidratazione è una delle cause più comuni della pressione bassa e stanchezza. Quando il corpo perde più acqua di quanto ne assuma, i volumi di sangue diminuiscono, il che porta a una riduzione della pressione sanguigna. La disidratazione può anche causare debolezza, vertigini e stanchezza.

2. Malnutrizione

Una dieta povera di nutrienti essenziali, come vitamine e minerali, può influire negativamente sulla salute cardiovascolare e portare a pressione bassa e stanchezza. La carenza di nutrienti vitali, come la vitamina B12 e l’acido folico, può ridurre la produzione di globuli rossi, causando stanchezza e debolezza.

3. Disturbi cardiaci

Alcuni disturbi cardiaci, come l’insufficienza cardiaca, le aritmie o l’infarto, possono provocare una bassa pressione sanguigna. Questi problemi possono compromettere la capacità del cuore di pompare sangue in modo efficiente, causando stanchezza e altri sintomi.

4. Gravidanza

Durante la gravidanza, il corpo subisce molti cambiamenti, inclusa una diminuzione della pressione sanguigna. Questo è del tutto normale, ma può causare stanchezza e vertigini nelle prime fasi della gravidanza. In genere, i sintomi migliorano dopo il primo trimestre.

5. Farmaci

Alcuni farmaci, come i diuretici, i beta-bloccanti e gli antidepressivi, possono abbassare la pressione sanguigna e causare stanchezza. Se stai assumendo questi farmaci e noti sintomi di pressione bassa, consulta il tuo medico.

6. Infezioni

Le infezioni gravi, come sepsi, possono causare una pressione sanguigna bassa. La sepsi è una risposta infiammatoria del corpo a un’infezione che può danneggiare i vasi sanguigni e compromettere il flusso sanguigno agli organi vitali, portando a stanchezza e altri sintomi.

Trattamenti per la pressione bassa e stanchezza

1. Aumentare l’assunzione di liquidi

Bere più acqua può aiutare a prevenire e trattare la disidratazione, che è una delle cause principali della pressione bassa. Inoltre, l’assunzione di liquidi aiuta a mantenere il volume sanguigno, riducendo i sintomi di stanchezza.

2. Dieta equilibrata

Una dieta ricca di nutrienti, inclusi alimenti ricchi di vitamina B12, acido folico e ferro, può migliorare la salute cardiovascolare e prevenire la stanchezza associata alla pressione bassa. Evita di saltare i pasti e cerca di mangiare in modo equilibrato durante la giornata.

3. Modifiche farmacologiche

Se i farmaci sono la causa della tua pressione bassa e stanchezza, il medico potrebbe suggerire di modificare la dose o cambiare il tipo di farmaco. Non interrompere mai un trattamento senza il parere del medico.

4. Riposo e sonno adeguato

Il riposo è fondamentale per il recupero. Dormire a sufficienza e fare pause durante la giornata può aiutare a ridurre la stanchezza e migliorare i livelli di energia.

Quando consultare un medico

Se i sintomi di pressione bassa e stanchezza sono persistenti o peggiorano, è fondamentale consultare un medico. La pressione bassa può essere un segno di una condizione sottostante che richiede attenzione medica.

Video utili

Per ulteriori informazioni sulla pressione bassa e stanchezza, guarda i seguenti video:

Conclusioni

La pressione bassa e stanchezza possono essere sintomi di diverse condizioni, dalla disidratazione alle malattie cardiache. È importante identificare la causa sottostante per trattare adeguatamente questi disturbi. Se i sintomi persistono, è fondamentale consultare un medico per una diagnosi e un trattamento appropriati.