Pressione arteriosa 145 85: È il tuo livello di pressione nella norma? Scopri come controllarla!

La pressione arteriosa è la forza con cui il sangue spinge contro le pareti delle arterie mentre viene pompato dal cuore. Viene misurata in due valori: la pressione sistolica (la cifra più alta, ad esempio 145) e la diastolica (la cifra più bassa, ad esempio 85). La pressione normale si considera intorno a 120/80 mmHg. Ma cosa significa se hai una pressione di 145/85 mmHg? È troppo alta?

Cos’è la pressione arteriosa e come si misura?

La pressione arteriosa è una delle principali misurazioni della salute cardiovascolare. Viene espressa in millimetri di mercurio (mmHg) ed è divisa in due componenti principali:

• Pressione sistolica (la cifra più alta, che rappresenta la pressione nelle arterie quando il cuore si contrae e spinge il sangue)
• Pressione diastolica (la cifra più bassa, che rappresenta la pressione nelle arterie quando il cuore è a riposo tra i battiti)

La pressione arteriosa 145 85: è preoccupante?

Una lettura di 145/85 mmHg si trova nella fascia alta della pressione normale, ma non è ancora considerata come una condizione grave. Tuttavia, può essere un segnale che la tua pressione arteriosa sta salendo e potrebbe diventare un problema se non controllata. In generale, i medici considerano una pressione sistolica sopra 140 mmHg e/o una pressione diastolica sopra 90 mmHg come ipertensione, quindi è importante monitorarla.

Benefici dei prodotti per il controllo pressorio

Esistono diversi modi per controllare e ridurre la pressione arteriosa, come uno stile di vita sano, l’esercizio fisico regolare, una dieta equilibrata e l’uso di prodotti specifici. Tra questi, monitor di pressione arteriosa digitali e integratori naturali possono essere utili per mantenere sotto controllo i valori.

Testimonianze di chi ha già provato i nostri prodotti

Molti dei nostri clienti hanno già notato dei miglioramenti nella gestione della loro pressione arteriosa grazie ai nostri prodotti. Non solo hanno ridotto i loro valori, ma hanno anche riportato un miglioramento nel loro benessere generale, più energia e meno stress.

“Ho iniziato a usare il monitor della pressione che ho acquistato online e la differenza si è vista subito. La mia pressione è più stabile, e mi sento più tranquillo!” – Giovanni, Milano

“Grazie al nostro nuovo regime alimentare e ai prodotti naturali consigliati, sono riuscito a mantenere la mia pressione arteriosa sotto controllo. Consiglio vivamente!” – Lucia, Napoli

Come gestire la pressione arteriosa 145 85

Gestire la pressione arteriosa inizia con l’adozione di un stile di vita sano. La dieta gioca un ruolo fondamentale: ridurre il consumo di sale, aumentare l’assunzione di frutta, verdura e cibi ricchi di potassio può contribuire a mantenere la pressione sotto controllo.

Inoltre, l’esercizio fisico regolare, come camminare o praticare yoga, può migliorare significativamente i valori pressori.

Video utili per comprendere e gestire la pressione arteriosa

Guarda questi video per ulteriori consigli su come monitorare e gestire la pressione arteriosa:

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Conclusioni

Una pressione arteriosa di 145/85 mmHg non è da sottovalutare, ma con le giuste abitudini e l’uso di prodotti specifici, è possibile mantenerla sotto controllo. Non aspettare, prendi in mano la tua salute oggi stesso!

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