Valori pressione bassa adolescenza: Cause, Sintomi e Rimedi

La pressione bassa in adolescenza è una condizione che può preoccupare i genitori e gli stessi ragazzi. Sebbene la pressione arteriosa bassa non sempre comporti rischi gravi, è fondamentale comprendere le cause e i sintomi di questa condizione per gestirla adeguatamente. In questo articolo esploreremo cosa si intende per valori di pressione bassa in adolescenza, le sue cause, i sintomi associati e i rimedi possibili.

Cos’è la pressione bassa?

La pressione arteriosa è la forza che il sangue esercita contro le pareti delle arterie mentre circola nel corpo. Viene misurata con due valori: la pressione sistolica (il valore superiore, che misura la pressione quando il cuore batte) e la pressione diastolica (il valore inferiore, che misura la pressione quando il cuore è a riposo tra i battiti).

Una pressione arteriosa bassa, conosciuta anche come ipotensione, si verifica quando i valori di pressione sanguigna sono inferiori a quelli considerati normali, ossia sotto i 90/60 mmHg.

Valori di pressione bassa in adolescenza

In adolescenza, i valori di pressione bassa possono variare rispetto agli adulti, in quanto il corpo è ancora in fase di sviluppo. Tuttavia, se la pressione scende sotto i 90/60 mmHg, potrebbe essere considerata troppo bassa e necessitare di attenzione.

Molti adolescenti possono sperimentare una leggera ipotensione senza effetti significativi sulla salute, mentre in altri casi può portare a sintomi fastidiosi o addirittura a complicazioni. La causa principale di una pressione bassa in adolescenza può essere legata a cambiamenti ormonali, dieta inadeguata, disidratazione o altri fattori di stile di vita.

Cause della pressione bassa in adolescenza

Ci sono diversi fattori che possono causare una pressione bassa negli adolescenti:

• Cambiamenti ormonali: Durante l’adolescenza, il corpo subisce molti cambiamenti ormonali che possono influire sulla regolazione della pressione sanguigna.
• Disidratazione: Non bere abbastanza acqua può causare una riduzione del volume del sangue, abbassando così la pressione.
• Dieta inadeguata: Una dieta povera di nutrienti essenziali, come il ferro, può portare a bassa pressione. La mancanza di sale nella dieta può anche abbassare la pressione sanguigna.
• Stress e ansia: L’ansia può influire sulla regolazione del cuore e dei vasi sanguigni, portando a fluttuazioni nella pressione sanguigna.
• Affaticamento: Un eccessivo affaticamento fisico o mentale può influire negativamente sulla pressione sanguigna.

Sintomi di pressione bassa negli adolescenti

Se un adolescente soffre di pressione bassa, potrebbero manifestarsi diversi sintomi. I più comuni sono:

• Vertigini o sensazione di testa leggera, soprattutto quando ci si alza rapidamente in piedi.
• Svenimenti o perdita di coscienza, se la pressione scende bruscamente.
• Fatica o sensazione di stanchezza costante, anche dopo il riposo.
• Visione offuscata o difficoltà a concentrarsi.

Rimedi per la pressione bassa in adolescenza

La gestione della pressione bassa in adolescenza dipende dalla causa sottostante. Ecco alcuni rimedi utili:

• Bere abbondante acqua: La disidratazione è una delle principali cause di bassa pressione. Assicurarsi che l’adolescente beva molta acqua può aiutare a mantenere il volume sanguigno e prevenire l’ipotensione.
• Consumare una dieta equilibrata: Una dieta ricca di nutrienti essenziali, come ferro, vitamine e minerali, è fondamentale per mantenere una pressione sanguigna sana.
• Aumentare gradualmente l’attività fisica: L’esercizio fisico aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e a mantenere il cuore sano, ma deve essere fatto gradualmente.
• Indossare calze compressive: Le calze compressive possono aiutare a migliorare la circolazione nelle gambe, riducendo il rischio di abbassamenti di pressione.
• Evita cambiamenti bruschi di posizione: Quando ci si alza, è importante farlo lentamente per evitare vertigini e svenimenti.

Quando consultare un medico

Se i sintomi persistono o peggiorano, è importante consultare un medico. La pressione bassa può essere un sintomo di altre condizioni sottostanti, come disordini ormonali o problemi cardiaci, che necessitano di una diagnosi e trattamento adeguato.

Video e risorse utili

Per comprendere meglio la pressione bassa, è possibile guardare alcuni video informativi:

Conclusioni

La pressione bassa in adolescenza, sebbene spesso non sia una condizione pericolosa, deve essere monitorata. Identificare le cause e i sintomi precocemente permette di adottare misure preventive e migliorare la qualità della vita del ragazzo. Adottare uno stile di vita sano, mantenere una dieta equilibrata e idratarsi correttamente sono passi fondamentali per prevenire l’ipotensione.