Pressione bassa quando pericolosa: Riconoscere i rischi e cosa fare

La pressione bassa, anche nota come ipotensione, è una condizione in cui la pressione sanguigna scende sotto i valori di 90/60 mmHg. Sebbene in molti casi non rappresenti un pericolo immediato, può causare sintomi sgradevoli e, se non trattata, portare a complicazioni più gravi. Ma quando la pressione bassa diventa pericolosa? In questo articolo, esploreremo i rischi legati all’ipotensione e cosa fare per prevenire danni alla salute.

Cos’è la pressione bassa?

La pressione sanguigna è composta da due misurazioni: la pressione sistolica (la massima) e la pressione diastolica (la minima). La pressione sistolica è il valore più alto e si misura durante la contrazione del cuore, mentre la pressione diastolica è il valore più basso e si misura quando il cuore è a riposo tra una contrazione e l’altra.

Quando i valori della pressione sanguigna scendono sotto 90/60 mmHg, si parla di pressione bassa. Questa condizione può essere causata da diversi fattori, tra cui disidratazione, malattie cardiache, o cambiamenti ormonali. La pressione bassa può anche essere il risultato di un’alimentazione inadeguata o di un eccesso di farmaci.

Quando la pressione bassa è pericolosa?

La pressione bassa di per sé non è sempre un segno di gravi problemi di salute, ma può diventare pericolosa se i valori rimangono troppo bassi per un periodo prolungato. In tali casi, l’afflusso di sangue ai principali organi, tra cui il cervello, potrebbe essere insufficiente, con conseguente rischio di vertigini, svenimenti e altri sintomi gravi.

Alcuni dei rischi associati a una pressione bassa includono:

• Svenimenti: La riduzione del flusso sanguigno al cervello può provocare svenimenti, che possono essere pericolosi, specialmente in situazioni di movimento.
• Vertigini e stanchezza: La sensazione di debolezza e vertigini è comune con la pressione bassa, e può interferire con le normali attività quotidiane.
• Shock ipotensivo: In alcuni casi estremi, la pressione sanguigna può scendere a livelli così bassi da portare a uno shock, una condizione che richiede intervento medico immediato.

Cause della pressione bassa

La pressione bassa può essere causata da una varietà di fattori, tra cui:

• Disidratazione: Quando il corpo perde più acqua di quanto ne assuma, può causare debolezza, vertigini e stanchezza, riducendo il volume sanguigno.
• Malattie cardiache: Alcune malattie cardiache, come insufficienza cardiaca o aritmie, possono ridurre la capacità del cuore di pompare sangue in modo efficiente.
• Infezioni gravi: Malattie come la sepsi possono causare una bassa pressione sanguigna pericolosa per la salute.
• Endocardite: L’infezione che colpisce le valvole cardiache può portare a ipotensione.

Come affrontare la pressione bassa

Se la pressione bassa diventa un problema, è importante adottare misure per aumentare i valori della pressione sanguigna e prevenire complicazioni. Ecco alcuni suggerimenti per gestire la situazione:

1. Monitoraggio regolare della pressione sanguigna

Controllare regolarmente la pressione sanguigna è fondamentale per identificare eventuali cali di pressione e intervenire prontamente. Utilizzare un misuratore di pressione a casa può aiutare a tenere sotto controllo la situazione.

2. Attività fisica moderata

Un’attività fisica moderata, come camminare, fare yoga o esercizi leggeri, stimola la circolazione sanguigna e aiuta a mantenere il cuore in salute. Tuttavia, è importante evitare cambiamenti improvvisi di posizione, come alzarsi troppo rapidamente da una sedia, che possono causare vertigini.

3. Alimentazione equilibrata

Una dieta sana ed equilibrata è essenziale per mantenere la pressione sanguigna a livelli normali. Assicurati di consumare abbastanza sale, in quanto il sodio aiuta a trattenere i liquidi nel corpo, aumentando la pressione sanguigna.

4. Evitare l’alcol

L’alcol può abbassare ulteriormente la pressione sanguigna, quindi è consigliabile limitarne il consumo, soprattutto se si soffre di pressione bassa.

5. Bere molta acqua

Mantenere una buona idratazione aiuta a mantenere il volume del sangue stabile, riducendo il rischio di ipotensione.

Quando consultare un medico

Se la pressione bassa è accompagnata da sintomi gravi come svenimenti, dolore toracico, difficoltà respiratorie o confusione mentale, è fondamentale cercare immediatamente assistenza medica. Un medico può determinare se ci sono condizioni sottostanti che necessitano di trattamento.

Video utili

Per ulteriori informazioni sulla pressione bassa e su come affrontarla, guarda i seguenti video:

Immagini relative alla pressione bassa

Conclusione

La pressione bassa può essere una condizione fastidiosa, ma non sempre pericolosa. Tuttavia, è importante monitorarla regolarmente e prendere misure per prevenire complicazioni. Se hai dubbi o la condizione persiste, consultare un medico è sempre la scelta migliore per garantire il tuo benessere a lungo termine.